脂肪肝后期危害大 要管好嘴、邁開腿

　　在日常生活中，大家一提到脂肪肝，首先想到的就是胖以及跟吃油膩和肉食有關。在徐州市傳染病院肝病科大主任兼一病區主任王驥看來，脂肪肝是由于多種原因所導致過量的脂肪在肝細胞里長期集聚所導致的一種疾病，主要是由膽固醇脂，甘油酸酯等組成，正常人的脂肪含量是肝臟的重量的3%-5%。

　　脂肪肝早期并無明顯癥狀，極少數患者會出現肝區隱痛不適等;脂肪肝發展到中期，患者會逐漸出現腹脹、四肢無力、肝區隱痛等;隨著病情的加重，一些男性會出現乳房發育，女性出現閉經或者月經過多等內分泌失調的情況。另外，長期慢性酗酒、肥胖、缺乏營養和蛋白質以及孕婦等都是罹患脂肪肝的高危人群。

　　脂肪肝其實并不可怕，“管住嘴邁開腿”是可以預防的。在日常生活中，要保持按時作息、規律生活，提倡高蛋白、高維生素、低脂肪、低糖的飲食結構，多吃蔬菜、水果及含纖維素多的食物，同時適當增加體育鍛煉。